Test der Rücken- und Rumpfmuskulatar
Eine solide Basis für Ihr Training
BACKCHECK by Dr. Wolff
Der BackCheck® ist ein mehrfunktionales Messsystem zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Mit den Test der Rücken- und Rumpfmuskulatur wir die Leistungsfähigkeit der haltuntsstabilisierenden Muskulatur geprüft.
Die Messtechnik
• erfasst den aktuellen muskulären Zustand
• zeigt Stärken und Schwächen der Muskulatur
• gibt Empfehlungen für das richtige Rückentraining
Die haltungsrelevanten Parameter die erfasst werden sind:
• Extensoren, Flexoren der Rumpfmuskulatur
• Lateralflexion (Seitneigung) nach links und nach rechts der Rumpfmuskulatur
• Druck und Zug der oberen Oberkörpermuskulatur
![Frau bei BackCheck Messung](files/backcheck-dr-wolff-baden-bei-wien.jpg)
Beispiel Messung: Person 1
Rumpf Flexion (Bauchmuskulatur)
![Ergebnisse Flexion](files/backcheck-ergebnis-flexion.jpg)
Rumpf Extension (Rückenmuskulatur)
![Ergebnisse Extension](files/backcheck-ergebnis-extension-jpg.jpg)
Rumpf Flexion / Extension
![Empfohlenes Verhältnis Flexion Extension](files/backcheck-ergebnis-flexion-extension-soll.jpg)
![Erreichtes Verhältnis Flexion Extension](files/backcheck-ergebnis-flexion-extension-ist.jpg)
![Bewertung des gemessenen Verhältnis ist eher ungünstig](files/flexion-extension-verhaeltnis.jpg)
Das erreichte Kraftverhältnis der Rumpfmuskulatur ist als ungünstig zu bewerten.
Das Ergebnis lässt darauf schliessen, dass in vielen Alltags- und Freizeitsituationen ihre Lendenwirbelsäule ungünstig belastet werden könnte.
Ziel Ihres individuellen Rückentrainingsprogramms bei T-FIT muss es sein die Kraftverhältnisse in einen günstigen Bereich zu bringen und die Rumpfmuskulatur gesamt zu kräftigen.